یک روانپزشک چند راهکار اساسی برای کنترل استرس در امتحانات ارائه کرد.
کد خبر: ۶۸۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به منظور اطلاع رسانی و مشارکت مردم در پیشگیری و کنترل بیماری کووید ۱۹ اقدام به تهیه و انتشار پیام‌های آموزشی با عنوان "روش‌های آسان برای آرام سازی ذهن" کرده است.
کد خبر: ۶۸۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
بعضی از نگرانی‌ها ممکن است در نیمه‌های شب پیدا شود و دیگر نتوانیم از عهده شان بربیاییم. هر ترسی به ترسی دیگر و آن هم به ترسی دیگر می‌انجامد. اضطراب شبانه مثل یک کابوس است که با چشم باز آن را می‌بینیم.
کد خبر: ۶۷۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
استرس مداوم یا مزمنی که با برطرف شدن تهدید از بین نرود، یک عامل خطر عمده برای ایجاد اختلالات خلق و خویی مانند اضطراب و افسردگی است. محققان با مطالعه بر روی موش‌ها توانسته اند سرنخی درمورد ریشه‌های مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی کشف کنند.
کد خبر: ۶۶۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
برای مقابله با استرس ها یا فشار‌های روانی، راهکارهای مختلفی وجود دارد که با رعایت و بکارگیری برخی روش‌ها، می‌توان به راحتی استرس خود را کنترل کرد.
کد خبر: ۶۶۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
مخترع «فیجت اسپینر» یا «فرفره بی‌قراری» که یک نوع اسباب‌بازی برای تسکین استرس و افزایش تمرکز است، به دلیل عدم تمکن مالی برای ثبت اختراع خود نتوانست این اسباب بازی را به نام خود کند و شرکت‌های چینی بدون حق امتیاز به تولید این محصول پرداختند.
کد خبر: ۶۶۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
اگرچه علایم بالینی کرونا با تب و سرفه و نفس تنگی شناخته می‌شود، اما آسیب‌های روانی این بیماری از جمله موضوعاتی است که به سادگی قابل شناسایی نیست.
کد خبر: ۶۵۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
حضور کلاس اولی‌ها برای بار نخست در مدرسه ترس‌هایی برای آن‌ها ایجاد می‌کند که با رعایت چند راهکار می‌توان با آن‌ها مقابله کرد.
کد خبر: ۶۵۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
مطالعات نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان از سلامت کمتری برخوردار هستند و کمتر به سلامت خود اهمیت می‌دهند.
کد خبر: ۶۵۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
شیوع بیماری ویروس کرونا ممکن است برای افراد ترس و نگرانی‌هایی به همراه داشته باشد که با رعایت برخی نکات می‌توان از ایجاد آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۵۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
یک روانشناس گفت: داوطلبان برای مهار استرس ، خود را با دیگران مقایسه نکنند و یقین داشته باشند در صورت قبول نشدن در کنکور از ارزش‌های واقعی فرد کاسته نمی‌شود.
کد خبر: ۶۴۶۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
خبرگزاری میزان-ویدئوی زیر به تشریح اقداماتی در جهت مدیریت استرس در دوران کرونا می‌پردازد.
کد خبر: ۶۴۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان نکاتی در خصوص پرخوری عصبی پرداخت.
کد خبر: ۶۳۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
یک مشاور تحصیلی به ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس در زمان امتحانات پرداخت.
کد خبر: ۶۲۵۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
یک روان شناس توصیه‌هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان ارائه داد.
کد خبر: ۶۲۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
یک روان شناس به توصیه‌هایی جهت مقابله با استرس در شرایط بحران پرداخت.
کد خبر: ۶۲۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
یک روانپزشک در رابطه با تاثیر تنفس بر سیستم عصبی گفت: افرادی که مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس از خود محافظت کنند.
کد خبر: ۶۲۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
با شیوع کروناویروس جدید، طبیعی و لازم است که تا حدی استرس و اضطراب داشته باشیم. اضطراب طبیعی باعث می‌شود توصیه‌های پیشگیری را جدی بگیریم. پس با احساسات و فکر‌های معمول خود نجنگید.
کد خبر: ۶۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
یک روانشناس، از پدران خواست این روز‌ها بیشتر با فرزندان ارتباط برقرار کنند و گفت: بازی با کودکان یک فعالیت بی فائده نیست، بلکه در این شرایط والدین به ویژه پدران باید وقت بیشتری با فرزندان بگذرانند و درباره مسائل شخصی و وضعیت درسی با آنان صحبت کنند.
کد خبر: ۶۰۹۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می‌کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می‌شود که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱