آیا میدانستید که پروتئین موجود در کلم بروکلی در مقایسه با گوشت بیشتر است.
کد خبر: ۴۲۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۳۶۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
برای افرادی که تصمیم گرفته اند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، گرسنگی کشیدن سخت است به همین دلیل بعد از مدتی رژیم خود را رها می کنند. بهترین خبری که می توان به این افراد داد، این است که بعضی از خوراکی های سالم کالری پایینی دارد وهر چقدر بخورید، باعث چاقی نمی شود.
کد خبر: ۳۶۵۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
گاهی اوقات برخی اصطلاحات غذایی باعث می‌شوند که ما خیالمان از بابت برخی مواد غذایی راحت باشد.
کد خبر: ۳۵۹۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
همیشه تهیه عصرانه یک دغدغه اصلی برای ما است. زمانی که نه می‌خواهیم یک وعده غذای کامل بخوریم و نه آنقدر سیر هستیم که از خوردن میان وعده صرف نظر کنیم.
کد خبر: ۳۴۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
طبق نتایج یک مطالعه جدید، اثر کشاورزی بر مورفولوژی جمجمه در جمعیت های که نرم ترین غذا یعنی پنیر مصرف می کردند، بیشترین بوده است.
کد خبر: ۳۴۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند.
کد خبر: ۳۳۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
به لطف محتوای آنتی اکسیدانی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادنجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۳۲۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است.
کد خبر: ۳۱۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
آرام و کامل جویدن غذا برای تقویت سلامت گوارش ضروری بوده و باعث لاغری میشود
کد خبر: ۳۰۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
گرچه در ایام نوروز اکثر اداره ها و مراکز آموزشی نیمه تعطیل می شوند اما رژیم غذایی تعطیل بردار نیست و باید مراقب کالری مواد غذایی که در این ایام آنها را مصرف می کنید، باشید.
کد خبر: ۲۸۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
با توجه به میزان بالای کالری بستنی، میزان مصرف آن باید متناسب با شرایط بدنی افراد و میزان وزن و چاقی آنها باشد.
کد خبر: ۱۹۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که به طور منظم وعده های غذایی را رعایت می کنند و هنگام خوردن غذا به آنچه که می خورند اهمیت می دهند از نظر جسمانی سالم تر هستند.
کد خبر: ۱۹۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
بسیاری از اشخاصی که رژیم غذایی می گیرند پس از توقف رژیم، دوباره اضافه وزن پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۷۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
گوگل ویژگی کمتر شناخته‌شده‌ای دارد که نشان می‌دهد هر وعده غذایی که می‌خورید چه ارزشی برایتان دارد!
کد خبر: ۱۶۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
محققین دانشگاه واشنگتن آمریکا موفق به ساخت وسیله ای شدند که ترکیبی از دستگاه و اپلیکیشن برای گوشی های هوشمند است و کالری موجود در مواد خوراکی را تعیین می کند.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
مسئولان وزارت بهداشت نسبت به تبعات و عوارض مصرف بی رویه مواد غذایی و خوراکی های با نمک هشدار می دهند. اما، ایرانی ها از نمکدان دست بر نمی دارند.
کد خبر: ۱۲۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ، اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت. شما می‌توانید از این غذاها برای کاهش وزن خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱
خبرگزاری میزان - نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که از نظر وضعیت روده و باکتری های آن سلامت هستند، شب ها کالری بیشتری می سوزانند و تغییرات ناسالم در روده موجب چاقی می شود.
کد خبر: ۱۱۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۳۰
خبرگزاری میزان-رئیس سازمان غذا و دارو گفت: این سازمان از طریق اطلاع‌رسانی روی بسته‌های مواد غذایی از نظر میزان کالری ، قند، میزان اسید چرب و نمک توانسته است در تغییر عادات غذایی مردم موثر واقع شود.
کد خبر: ۱۰۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴