براساس مطالعات جدید، اثرات منفی چند شب خواب کوتاه را می‌توان با خواب یدن در پایان هفته از بین برد.
کد خبر: ۴۲۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
فرزندتان شب‌ها خر خر می‌کند و بد خواب است، بار‌ها در اوج خواب و در میانه شب از خواب می‌پرد، ابتدا فکر می‌کنید شاید سرش را درست روی بالش نگذاشته یا این که دیروقت شام خورده است.
کد خبر: ۴۱۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می‌شوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید.
کد خبر: ۴۱۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
پزشکان آمریکایی ترکیبی از فاکتورهایی را شناسایی کرده‌اند که با خطر فزآینده زوال عقلی در سنین میانسالی و سالمندی مرتبط هستند.
کد خبر: ۴۱۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
محققان انگلیسی ثابت کرده اند مطالعه کتاب به مدت ۶ دقیقه استرس‌های ناشی از فعالیت‌های روزانه را از بین می‌برد و فرد را برای داشتن خواب ی مناسب یاری می‌کند.
کد خبر: ۴۱۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یک فلوشیپ طب خواب گفت: اختلالات تنفسی از خطرناک‌ترین و شایع‌ترین اختلالات خواب است، اختلالات خواب از نوع تنفسی در افراد چاق و در مردان با افزایش سن و در زنان بعد از یائسگی بیشتر مشاهده می‌شود و بیش از ۸۰نوع بیماری به حوزه اختلالات خواب مربوط می‌شود.
کد خبر: ۴۱۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
کد خبر: ۳۸۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
«برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب ، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.
کد خبر: ۳۷۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
وقتی کم خواب ی می‌کشید، خون کمتری به آن قسمت از مغز که کار تفکر و تصمیم‌گیری را انجام می‌دهد، می‌رسد. در نتیجه شخص در هنگام تفکر و تصمیم گیری دچار مشکل می‌شود.
کد خبر: ۳۶۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داد، افراد مبتلا به آپنه خواب حداقل 26 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند.
کد خبر: ۳۶۶۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
خواب چیزی است که خیلی ها دچار کمبود آن هستند و همیشه جزء بحث های داغ بوده است، بازار دارو همیشه مملو از داروهای جدید و اصلاح شده ای است که برای این طراحی شده اند که بتوانیم ساعتی با آرامش چشم روی هم بگذاریم و همیشه در میان خبرها و مقالات پزشکی به عناوینی بر می خوریم که بی خواب ی را به همه چیز ربط می دهند از چاقی گرفته تا آکنه.
کد خبر: ۳۶۴۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
کد خبر: ۳۶۳۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کد خبر: ۳۵۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید، زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل می‌شود.
کد خبر: ۳۵۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب بودن سرنشینان هواپیما هنگام تغییر ناگهانی ارتفاع در عملیات پرواز می‌تواند به شنوایی آن‌ها آسیب بزند.
کد خبر: ۳۵۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
محققان طی یک پژوهش جدید نشان داده‌اند که دیدن کابوس و یا رویا برای شکل‌گیری حافظه بلندمدت مفید است.
کد خبر: ۳۴۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
دانشمندان با پیشرفت تکنولوژی و ابداع یک چشم بند هوشمند کمک شایانی به افرادی که در خواب یدن دچار اختلال هستند کردند.
کد خبر: ۳۴۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
طبق یک مطالعه جدید، کمبود خواب منظم روزانه ممکن است موجب بروز اختلال بیش فعالی شود که حدود ۷۵ درصد کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۳۴۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
دستیار تخصصی طب سنتی ایران در این مطلب، نشانه‌های یک « خواب خوب» را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۴۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
شاید به طور کلی بدانید که وقتی در خواب هستید، چه اتفاق‌هایی در طول شب در بدن‌تان روی می‌دهد اما آیا واقعا می‌دانید وقتی در خواب عمیق هستید، درون بدن‌تان چه ماجراهایی برپاست؟
کد خبر: ۳۴۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴