متخصصان می‌گویند افرادی که کمتر از 5 ساعت می خوابیدن بیشتر از سایر افراد در معرض بیماری‌ها قرار دارند.
کد خبر: ۴۴۹۲۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهی گفت: وضعیت مناسب خوابیدن وضعیتی است که پاها را مقداری جمع کرده و تغییر وضعیت بدهیم.
کد خبر: ۴۳۱۰۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
خوب خوابیدن یکی از ارکان و اصول برقراری سلامت و تعادل در بدن است. خواب خوب نقش مهمی را برای از بین بردن استرس و ایجاد نشاط و شادابی در بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۴۲۹۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
امروز روز جهانی خواب است، اضطراب، افسردگی، بیماری پارکینسون و دیابت از جمله دلایل خوابیدن زیاد است.
کد خبر: ۸۰۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
مطالعه‌ای جالب نشان می‌دهد مشاهده تلویزیون قبل از خواب باعث تنظیم خواب در افراد می‌شود.
کد خبر: ۷۹۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
برخی از مردم، شب‌ها بدون این که فعالیت جسمی خاصی داشته باشند، عرق می‌کنند. متخصصان می‌گویند اگر این حالت، یک حالت مزمن بود، باید به دنبال دلایل آن رفت.
کد خبر: ۷۶۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
همه می‌خواهند خواب با کیفیت داشته باشند، اما بسیاری از ما، غلت زدن در رختخواب و ساعت‌ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می‌کنیم تا سرانجام به خواب برویم.
کد خبر: ۷۵۶۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
اغلب دانشمندان در خصوص ارتباط میان حالت خوابیدن فرد با ویژگی‌های شخصیتی وی اتفاق نظر ندارند.
کد خبر: ۷۵۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
خوابیدن به پشت می‌تواند باعث کاهش درد کمر و گردن شود و از پف کردن چشم‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۵۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
با افزایش دما در فصل تابستان، می‌توانید با چند راهکار ساده خوابی دلپذیر را در هوای گرم تجربه کنید.
کد خبر: ۷۴۳۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
دانشمندان آمریکایی به یکی از چالش برانگیزترین سوالات درباره تغذیه پاسخ دادند.
کد خبر: ۷۴۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد که با رعایت چند نکته ساده می‌توان خوابی راحت داشت.
کد خبر: ۷۱۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند، این امر آن‌ها را به جستجوی موثرترین راه‌ها برای غلبه بر این مسئله سوق می‌دهد.
کد خبر: ۶۹۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
اگر در خوابیدن یا در خواب ماندن مشکل دارید با رعایت مواردی می‌توانید از این اختلال رهایی یابید.
کد خبر: ۶۴۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
بر اساس بررسی‌های انجام شده افرادی که هر شب کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، در مقایسه با افرادی که ۶ الی ۹ ساعت می‌خوابند، ۲۰ درصد بیشتر در معرض اولین خطر حمله قلبی قرار دارند. همچنین افرادی که بیشتر از ۹ ساعت می‌خوابند ۳۴ درصد بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
کد خبر: ۵۴۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.
کد خبر: ۵۱۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
خبرگزاری میزان-چُرت زدن "محمد ششم" پادشاه مغرب هنگام سخنرانی ماکرون در مراسم صدمین سالگرد پایان جنگ جهانی اول در پاریس را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۴۶۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
خبرگزاری میزان-موتور سواری برای خرید وارد یک سوپرمارکت می‌شود وقتی می‌بیند فروشنده در حال چرت زدن می‌باشد اقدام به سرقت پول داخل صندوق مغازه میکند.
کد خبر: ۴۶۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۸
اگر میخواهید بدانید چرا دهان طعم فلز می‌گیرد؟ و اینکه چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟ حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
کد خبر: ۴۴۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
اگر روزانه پنج ساعت می‌خوابید،65 درصد بیشتر از کسانی که هفت ساعت می‌خوابند دچار مرگ زودرس می‌شوید.
کد خبر: ۴۲۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹