بی‌خوابی روزهای کرونایی را چطور درمان کنیم؟
پیگیری اخبار، احساس تنهایی، مشکلات اقتصادی و استفاده زیاد از تلفن همراه به بی خوابی از جمله دلایل بی خوابی افراد در روزهای درگیری با پاندمی کرونا است .
- کانال تلگرامی تبیان نوشت: طبق مطالعه‌ای جدید، بیش از یک‌سوم آدم‌ها در تمام دنیا به دلیل کرونا دچار مشکل بی‌خوابی و اضطراب شدند، در ادامه راهکارهای غلبهبر این مشکل را معرفی کرده ایم.
- بیشتر بخوانید:
- فواید و مضرات خوردن سیب پیش از خواب
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
