با این ضماد درد‌های مفصلی خود را بهبود ببخشید+دستور تهیه

14:24 - 20 شهريور 1396
کد خبر: ۳۴۷۷۵۵
در این مطلب نحوه ساخت ضمادی برای تقویت زانو و کاهش درد‌های آن آموزش داده شده که ﺩﺭ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻯ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ ﺯﺍﻧﻮ نیز ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
نحوه ساخت ضمادی برای تقویت زانو و کاهش درد‌های آنبه گزارش گروه فضای مجازی ،ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺿﻤﺎﺩ برای تقویت زانو و کاهش درد‌های آن، ﺗﺮﻛﻴﺒﻰ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺧﺘﻤﻰ، ﺳﻮﺭنجان، ﺁﺭﺩ ﺟﻮ، ﺍﺳﻔﺮﺯه ﻭ. ﻣﺮﺯنجوش ﺍﺳﺖ ﻛﻪ به‌صوﺭﺕ ﭘﻮﺩﺭ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺭﻭﻏﻦ ﮔﻞ ﺳﺮﺥ ﻳﺎ ﺭﻭﻏﻦ کنجد ﻳﺎ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻭ ﺯﺭﺩه ﺗﺨﻢ‌ﻣﺮﻍ ﻭ ۳ ﻋﺪﺩ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﻣﺸﺘﻰ ﻛﻮﭼک ﺍﺯ ﻛﺸﻤﺶ ﺩﺭﻫﻢ ﺑﻜﻮﺑﻨﺪ ﻭ ﺑه ﺼﻮﺭﺕ ﺿﻤﺎﺩ ﺭﻭﻯ ﺑﺨﺎﺭ ﺁﺏ جوش ﺩﺍﻍ ﻛﻨﻨﺪ ﻭ ﺭﻭﻯ ﺯﺍﻧﻮ ﺍﺯ ﺷﺐ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺑﺴﺘﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ.

ﺿﻤﺎﺩ این ترکیب ﺩﺭ ﻛﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﺯﺍﻧﻮ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﻭ ﻣﻔﺼﻞ ﺯﺍﻧﻮ ﻭ ﺭﺑﺎﻃﻬﺎ ﻭ ﭘﻰﻫﺎﻯ ﻣﺤﺎﻓﻆ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻣﻰ‌ﻛﻨﺪ.

ﭘﺲ ﺍﺯ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﺿﻤﺎﺩ، ﺯﺍﻧﻮ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻨﻰ ﺑﺎ ﻃﺒﻴﻌﺖ ﮔﺮﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﻘﻴﻞ ﻳﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﺣﻨﻈﻞ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻧﺒﻮﺩ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ کنجد ﻳﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻣﺎﻟﺶ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﺗﺎ ﺷﺐ ﻛﻪ ﺩﻭﺑﺎﺭه ﺿﻤﺎﺩ ﺭﺍ ﻣﻰ‌ﺑﻨﺪﻧﺪ، ﻧﺸﻮﻳﻨﺪ؛ ﺍﻳﻦ ﺿﻤﺎﺩ ﺩﺍﺭﺍﻯ ﺧﻮﺍﺹ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧوبی بوده و ﺩﺭ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻯ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﺭﺗﺮﻭﺯ ﺯﺍﻧﻮ نیز ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
 
 
 
 
 
 
 
منبع: تسنیم


ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *